调整安全帽内内衬缓冲圈的大小，直到头部稍微有约束感。人的头顶与帽体内的空间垂直距离不少于32毫米，以保证头上有足够的缓冲空间，也利于通风。3、安全帽要戴正，女士需要把头发盘在帽内。4、下颚带需要紧贴下颌，松紧程度以下颌有约束感但不难受为宜。这样可以防止安全帽被大风吹掉、被其他物体碰掉或头部摇摆时掉落。劳保用品二、空气呼吸器的正确使用1.检查空气呼吸器各组件是否正常。检查空气呼吸器供气系统气密性和气源压力数值；关闭供气阀的旁路阀和供气阀门。
将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞体与耳甲腔相贴合。但不要用劲过猛、过急或插得太深，以自我感觉适度为宜。2.戴后感到隔声不良时，可将耳塞稍微缓慢转运，调整到效果佳位置为止。如果经反复调查仍然效果不佳时，应考虑改用其他型号规格的耳塞反复使用，以选择佳者定型使用。3.佩戴泡沫塑料耳塞时，应将圆柱体换成锥形体后再塞入耳道，让塞体自行回弹，充满耳道。4.佩戴硅橡胶自行成形的耳塞，应分清左右塞，不能弄错；插入耳道时，要稍事转动放正位置，使之紧贴耳甲腔内。五、工作服的正确穿戴正确穿戴工作服，可协调调节体温，保护皮肤
适用性。劳动防护用品的适用性既包括防护用品选择使用的适用性，也包括使用的适用性。选择使用的适用性是指必须根据不同的工种和作业环境以及使用者的自身特点等选用合适的防护用品。如耳塞和防噪声帽（有大小型号之分），如果选择的型号太小，就不会很好地起到防护噪声的作用。使用的适用性是指防护用品需在进入工作岗位时使用，这不仅要求产品的防护、确保使用者的安全，而且还要求产品适用性能好、方便、灵活，使用者乐于使用。因此，结构叫复杂的防护用品，需经过一定时间试用，对其适用性及推广应用价值作出科学评价后才能投产销售。
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